Program pobytu

Program – Podróż w głąb siebie: 4 noce

Dzień 1 (Środa):

16:00 – Przyjazdy
16:30 – 18:00 – potkanie organizacyjne, powitanie, omówienie programu
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas wolny
19:30 – 20:30 – Medytacja (Oczyszczania Żywiolami Natury)

Dzień 2 (Czwartek):

7:30 -8:30 – Joga (+ pełny jogiczny oddech)
8:30 – 9:00 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
9:00 – 10:00 – Śniadanie
10:00 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład: Czakry & Żywioły
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 16:45- Czas wolny lub film edukacyjny
16:45 – 18:00 – Wykład: oddech & Wim Hof (+ praktyka)
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Yoga Nidra
19:30 – 20:30 – Szamański koncert mis kryształowych i tybetańskich na żywo: Kąpiel w dźwiękach i wibracjach

Dzień 3 (Piątek):

7:30 -8:30 – Joga
8:30 – 9:00 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
9:00 – 10:00 – Śniadanie
10:00 – 12:15- Czas wolny
12:15 – 13:00 – Medytacja (Otwieranie Czakr)
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 13:00 – Czas wolny lub film edukacyjny
16:30 – 17:30 – Wykład: Energia & Medytacja
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas wolny
19:30 – 20:30 – Medytacja (7 Piętro)

Dzień 4 (Sobota):

7:30 -8:30 – Joga
8:30 – 9:00 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
9:00 – 10:00 – Śniadanie
10:00 – 12:15- Czas wolny
12:15- 13:00 – Medytacja (Oczyszczanie Czakr i Organów Wewnętrznych)
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 16:00- Czas wolny
16:30 – 17:30 – Spotkanie z Elżbieta Lang (weganizm, oczyszczanie, terapia Gersona)
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas wolny
19:30 – 21:00 – Ceremonia odpuszczenia: Ho Oponopono Hawajska Modlitwa & Ceremonia Kakao

Dzień 5 (Niedziela);

7:30 -8:30 – Joga
8:30 – 9:00 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
9:00 – 10:00 – Śniadanie
10:00 – 12:15- Czas wolny
12:15- 13:00 – Głęboka Kontemplacja
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 15:30 – Spotkanie z Czesławem Langiem, wspólna herbata i wyjazdy

Oferta Podróż w Głąb Siebie – 4 dni:

Termin:

11.11.2020 – 15.11.2020
2.12.2020 – 6.12.2020

Cena: 1590 PLN za osobę.
Zaliczka: 1000 PLN za osobę
Pokoje jednoosobowe lub dwuosobowe dla par.
Miejsce: Eko Folwark, 77-140 Kołczygłowy, Barnowo 11 (Kaszuby)
Kontakt: +48 696 495 276; ekofolwark.yoga@gmail.com

Dodatkowe/zamienne opcje

  • Spacery w pobliskich lasach
  • Nordic Walking
  • Kajaki, kontemplacja na kajakach
  • Jazda konna
  • W czasie wolnym między zajęciami możliwość sesji Reiki
  • Filmy edukacyjne
  • Zwiedzanie zamku krzyżackiego w Bytowie
  • Wycieczka na wydmy ruchome do Łeby i medytacja w ruchu
  • Wycieczka do kamiennych kręgów w Węsiorach lub Odrach
  • Kąpiele w dzikim stawie na ogrodzie
  • Wycieczka na pola w celu obserwacji dzikich zwierząt

Program – Podróż w głąb siebie: 8 nocy

Dzień 1:

Do 16:00 – Przyjazd
16:30 – 18:00 – Zapoznanie, wprowadzenie, omówienie programu
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas wolny
19:30 – 20:30 – Wspólny krąg, integracja, Medytacja (Oczyszczanie z naturalnymi elementami)

Dzień 2:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Korzeni)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen (co to jest zen, pozycja siedząca)
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład – Czakry, 5 Naturalnych Elementów, Kalendarz Yantra
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 17:00 – Czas wolny
17:00 – 18:00 – Prezentacja Metody Wim Hofa + praktyka
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Yoga Nidra
19:30 – 21:00 – Szamański koncert mis kryształowych i tybetańskich na żywo: Kąpiel w dźwiękach i wibracjach

Dzień 3:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Sakralna)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład – Energia
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 16:00 – Czas wolny
16:00 – 17:30 – Zasadzenie drzewka I medytacja/kontemplacja pod swoim drzewkiem – zasianie intencji (w letnim sezonie); film dokumentalny o sile umysłu (w sezonie zimowym)
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas Wolny
19:30 – 20:30 – Medytacja (7 Piętro)

Dzień 4:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Splotu Słonecznego)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład – Medytacja
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 17:30 – Czas wolny lub film edukacyjny (dieta wegańska)
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas Wolny
19:30 – 20:30 – Medytacja (Otwieranie Czakr)

Lub w okresie letnim:

16:30 – 21:00 – Wycieczka do kręgów kamiennych w Węsiorach, piknik kolacyjny nad jeziorem; zwiedzanie kręgów; Medytacja Czakralna.

Dzień 5:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Serca)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład – Oddech & Pranayama
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 17:30 – Czas wolny lub film edukacyjny (bakterie)
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas Wolny
19:30 – 20:30 – Głęboka Kontemplacja Wewnętrzna

Dzień 6:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Gardła)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład – Dieta Wegańska, Oczyszczanie organizmu, Terapia Gersona (Elżbieta Lang)
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 17:30 – Czas wolny
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas Wolny
19:30 – 20:30 – Ceremonia odpuszczenia: Ho Oponopono Hawajska Modlitwa

Dzień 7:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Trzeciego Oka)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 12:00 – Czas wolny
12:00 – 13:00 – Wykład – Aktywny i zdrowy tryb życia, siła umysłu (Czesław Lang)
13:00 – 14:00 – Obiad
14:00 – 17:30 – Czas wolny
17:30 – 18:00 – Wim Hof
18:00 – 19:00 – Kolacja
19:00 – 19:30 – Czas Wolny
19:30 – 21:00 – Ceremonia Kakao, Złożenie Intencji, Wpatrywanie w oczy, Zamykający krąg

Dzień 8:

7:00 – 8:00 – Joga (Przywitanie Słońca, Czakra Korony)
8:00 – 8:30 – Ćwiczenie obecności ‘tu i teraz’ w stylu Zen
8:30 – 9:30 – Śniadanie
9:30 – 10:15 – Medytacja (Oczysczanie Czakr i Organów)
10:15 – Zakończenie i pożegnanie

Oferta Podróż w Głąb Siebie – 8 dni:

Termin:

16.01.2021 – 23.01.2021

Cena: 2850 PLN za osobę.
Zaliczka: 1000 PLN za osobę
Pokoje jednoosobowe lub dwuosobowe dla par.
Miejsce: Eko Folwark, 77-140 Kołczygłowy, Barnowo 11 (Kaszuby)
Kontakt: +48 696 495 276; ekofolwark.yoga@gmail.com

Dodatkowe/zamienne opcje

  • Spacery w pobliskich lasach
  • Nordic Walking
  • Kajaki, kontemplacja na kajakach
  • Jazda konna
  • W czasie wolnym między zajęciami możliwość sesji Reiki
  • Filmy edukacyjne
  • Zwiedzanie zamku krzyżackiego w Bytowie
  • Wycieczka na wydmy ruchome do Łeby i medytacja w ruchu
  • Wycieczka do kamiennych kręgów w Węsiorach lub Odrach
  • Kąpiele w dzikim stawie na ogrodzie
  • Wycieczka na pola w celu obserwacji dzikich zwierząt

Zainteresowany Podróżą w głąb siebie?

Sprawdź termin